היי, אם עדיין לא הכרנו אני ירין אסולין, מאז שאני זוכר את עצמי, ספורט ותזונה הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלי. התחלתי כילד שמשחק כדורסל, המשכתי לקרוספיט, חדר כושר, ולתקופה גם סטריט וורקאוט. התנסיתי בכל סוגי הספורט לפיתוח גוף כמעט והיום אני בעיקר מתאמן בחדר כושר, זה הוביל אותי למסקנה שאני מאמין שהכי חשוב זה למצוא את מה שאתה באמת נהנה ממנו.
במהלך השירות הצבאי שלי כלוחם ומפקד, הכושר והתזונה היו איתי בכל רגע, ושם גם התחיל המסע שלי בליווי מתאמנים. דווקא בצבא, כשיש לך את התנאים הכי רחוקים מאידיאליים, גיליתי כמה חשוב להבין את הגוף שלך ולדעת איך להוציא ממנו את המקסימום.
עם השנים ליוויתי עשרות מתאמנים בדרך שלהם לגוף החלומות, בגישה פשוטה ונוחה שמותאמת לכל אחד באופן אישי. כי אם הדרך שלך לא מרגישה טבעית ונוחה – יהיה קשה באמת להתמיד בה. אני מאמין שאין נוסחה אחת שמתאימה לכולם. כל אחד צריך למצוא את השיטה שעובדת עבורו, עם איזון נכון בין אימונים, תזונה וחיים. וזה בדיוק מה שאני מלמד – איך להבין את התהליך, לשלוט בו, ולבנות את הדרך שלך כך שלא תצטרך להיות תלוי באף אחד.
